LaufAn.de

Laufen und Walken mit Freude für Menschen jeden Alters!

Was bietet LaufAn?

Ganzjährig Gruppen- und Einzeltraining für Lauf- und Walking-Anfänger/innen, Wiedereinsteiger/innen, fortgeschrittene Lauf- und Walkingbegeisterte in wunderschöner Landschaft!

Gesundheitsförderndes, ökonomisches LAUFEN und WALKEN ohne Leistungsdruck und Überforderung mit individueller lauftherapeutischer Betreuung, feldenkraisorientiert, für Menschen jeden Alters, die etwas für ihr Wohlbefinden und ihre Gesundheit tun und die Freude an der Bewegung in der Natur erleben wollen!
Moderates Ausdauerlaufen unterstützt die Selbstheilungskräfte des Körpers und bietet auch Menschen nach Krebsdiagnose die Stärkung von Körper, Geist und Seele!

Und natürlich, gemeinsam geht es nochmal so gut!

Das Trainingsprogramm wird unterstützt durch Aufwärm- und Dehnübungen mit Feldenkrais-Elementen. Weitere Inhalte: Laufanalyse, individuelle Tipps und Scripts zu Laufausrüstung, Ernährung, Literatur u. v .m.

Wir bewegen uns auf wunderschönen Wald- und Flusswegen in und um Heidelberg – bei jedem Wetter! Jahreszeitbedingt führen unsere Läufe über die hügeligen Rundwege um den Philosophenweg und entlang des Neckars Richtung Botanischer Garten/INF.